10 de septiembre de 2024
Hay ocasiones o momentos vitales en los que es fácil sentir agotamiento, desmotivación y que la vida te abruma. El trabajo, las responsabilidades y las preocupaciones […]
23 de agosto de 2024
Cuando pensamos en salud, solemos imaginar la ausencia de enfermedades o el buen estado físico. Sin embargo, la salud es mucho más que eso. Es un […]
14 de agosto de 2024
Hoy muchos sufrimos la «enfermedad del tiempo» (cronopatía), muchos de nosotros sentimos que estamos en una carrera constante contra el reloj. Las listas de tareas parecen […]
12 de agosto de 2024
Dada su influencia negativa en las personas, el estrés en el lugar de trabajo se ha convertido en un desafío significativo para las empresas. A medida […]
7 de agosto de 2024
Quizá soy yo que me estoy haciendo mayor, pero cada vez disfruto más de los momentos de silencio. Hoy en día el ruido es una constante […]
7 de agosto de 2024
El microestrés, aunque a menudo subestimado, puede tener un impacto significativo en tu salud. Diversos estudios han señalado que una gran mayoría de las personas lo […]
16 de julio de 2024
La fuerza vital es un concepto crucial para entender cómo podemos mejorar nuestra vida diaria y alcanzar nuestro máximo potencial.
9 de julio de 2024
En el ámbito de las habilidades de comunicación, es crucial comprender la diferencia entre firmeza y agresividad. Mientras que la firmeza es una manifestación de la […]
3 de junio de 2024
El autoengaño es una trampa en la que todos podemos caer. Es el acto de engañarnos a nosotros mismos para evitar enfrentar la realidad, lo que puede conducir a una serie de problemas emocionales incluido el estrés. Este post explorará qué es el autoengaño, cómo lo rechazamos, diez formas comunes en las que nos mentimos a nosotros mismos y las mejores estrategias para dejar de hacerlo.