6 de noviembre de 2024
El apego no define quiénes somos, sino cómo nos relacionamos. Es un conjunto de estrategias emocionales y relacionales que desarrollamos, muchas veces desde la infancia, para […]
9 de abril de 2024
La asertividad, en el contexto del desarrollo personal, implica la habilidad de comunicar nuestras necesidades, deseos y límites de manera efectiva y respetuosa
20 de febrero de 2024
En el mundo laboral actual, caracterizado por constantes cambios y desafíos, el desarrollo y crecimiento personal se han convertido en factores cruciales para alcanzar el éxito y la satisfacción profesional.
23 de enero de 2023
¿Dónde está mi tiempo? El tiempo para todo el mundo es el mismo: 24 horas diarias. El problema no es que nos falte el tiempo sino […]
20 de octubre de 2022
En tu proceso de educación y socialización, has ido encontrándote con una serie de creenciasrespecto a la exigencia, el esfuerzo, la lucha para conseguir, que te […]
2 de octubre de 2022
A menudo me pregunto cómo lo hacen las personas, cómo hacen para regular sus emociones, comunicarse de forma adecuada consigo mism@ y con los demás, en […]
28 de septiembre de 2022
Asertividad es la capacidad de expresar lo que pensamos, sentimos u opinamos de la forma adecuada en el momento oportuno y sin hacer daño a los […]
12 de septiembre de 2022
¿Qué son las ilusiones? Concepto, imagen o representación sin verdadera realidad, sugeridos por la imaginación o causados por engaño de los sentidos. Si buscamos en la Real Academia de la Lengua Española encontramos las siguientes definiciones: Esperanza cuyo cumplimiento parece especialmente atractivo. Viva complacencia en una persona, una cosa, una tarea, etc. Ret. Ironía viva y picante.
14 de septiembre de 2021
Hoy sabemos que la motivación es clave para cambiar hábitos. Sin motivación no hay acciones y sin acciones no hay cambios. Como profesionales de la salud, […]