«Actívate: Cuerpo y Mente en Movimiento» Ponencia del congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19

Aquí puedes ver la ponencia «Actívate: Cuerpo y mente en movimiento» que presentó Antonio Casimiro en el congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19

Estas son algunas de las ideas y reflexiones que transmitió de una manera sencilla y clara:

• La salud no lo es todo, pero sin salud no tenemos nada.
• La salud es un bien poco apreciado, hasta que se pierde. Pero muy deseado cuando se carece de él.
• Enfermamos por alguna causa, desarmonización tóxica.
• El cuerpo grita lo que el alma susurra.
• La mayoría de las enfermedades tienen su origen en 5 demasiados y 1 poco.
• Estrés y sedentarismo, una bomba de relojería con un antídoto identificado: actividad física, descanso y nutrición.
• Son tantos los beneficios fisiológicos y psicológicos de la actividad física que podemos confirmar que “la salud del adulto no sólo está en el plato sino también en el trato y, sobre todo, en el ZAPATO”.

Podríamos poner muchas más ideas, fue una gozada vivirlo, pero es mejor que veas el vídeo y lo compruebes  🙂

Nos vemos en el CTB´20 el próximo 28 de noviembre 2020.

Puedes descubrir el resto de ponencias en la propia web del congreso Cita con Tu Bienestar.