18 de junio de 2025
Esta mañana, mientras caminaba hacia la oficina con la cabeza llena de ideas y tareas por ordenar, me he cruzado con una mujer que llevaba una […]
16 de julio de 2024
La fuerza vital es un concepto crucial para entender cómo podemos mejorar nuestra vida diaria y alcanzar nuestro máximo potencial.
30 de abril de 2024
En la frenética danza de la vida cotidiana, el estrés a menudo emerge como un intruso no deseado que puede afectar nuestra salud física, mental y emocional· Sin embargo, para abordarlo con eficacia, es crucial comprender sus diferentes facetas: el distrés y el eustrés.
16 de abril de 2024
En la búsqueda del bienestar integral, dos conceptos fundamentales que a menudo se entrelazan son la motivación y la fuerza de voluntad. Ambos juegan un papel crucial
18 de septiembre de 2023
Sabemos que practicar una alimentación saludable, nos conduce hacia la salud y el bienestar. Sin embargo, para practicarla no solo es necesario contar con los conocimientos […]
2 de octubre de 2022
A menudo me pregunto cómo lo hacen las personas, cómo hacen para regular sus emociones, comunicarse de forma adecuada consigo mism@ y con los demás, en […]
28 de septiembre de 2022
Asertividad es la capacidad de expresar lo que pensamos, sentimos u opinamos de la forma adecuada en el momento oportuno y sin hacer daño a los […]
12 de septiembre de 2022
¿Qué son las ilusiones? Concepto, imagen o representación sin verdadera realidad, sugeridos por la imaginación o causados por engaño de los sentidos. Si buscamos en la Real Academia de la Lengua Española encontramos las siguientes definiciones: Esperanza cuyo cumplimiento parece especialmente atractivo. Viva complacencia en una persona, una cosa, una tarea, etc. Ret. Ironía viva y picante.
14 de septiembre de 2021
Hoy sabemos que la motivación es clave para cambiar hábitos. Sin motivación no hay acciones y sin acciones no hay cambios. Como profesionales de la salud, […]